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domingo, 3 de abril de 2016
A dieta dia 31 dias - fase 1 - dia 2
Pequeno-almoço:
1 iogurte natural açucarado com granola e uma torrada com manteiga magra
Almoço:
Peitos de frango à salsicheiro
com salada e uma gelatina sem açúcar
Lanche:
1 iogurte líquido magro
Jantar:
Rolo de carne com salada
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