A dieta dos 31 dias - fase 1 - dia 9

Pequeno-almoço: 1 iogurte natural açucarado com granola e uma torrada com manteiga magra

Almoço: (almoço da asneira)

Lanche: 1 iogurte líquido magro

Jantar: Lulas à algarvia com brócolos cozidos

Peso actual: 51,800 kg