segunda-feira, 30 de abril de 2018

Menu da semana 18/2017


Segunda-feira: Wrap de alface com arroz branco e salada
Terça-feira: Lombos de pescada em papelotes com batatas, couves de bruxelas e cenouras mini cozidas
Quarta-feira: Creme de legumes
Quinta-feira: Salsichas frescas grelhadas com arroz branco e salada
Sexta-feira: Patê de atum com tostinhas; Salsichas mini; Batatas fritas; Camarão no forno com alho, azeite e malaguetaFrango assado no forno com arroz branco; Red velvet
Sábado: Brás de salsichas
Domingo: Sopa de brócolos

Bolo da semana: Bolo de cenoura

quinta-feira, 26 de abril de 2018

Bifes de peru com tomilho e limão na frigideira

Ter feriados coladinhos ao fim de semana sabe muito bem, mas estes feriados a meio da semana são ótimos para descansar e aproveitar para fazer o que não se consegue fazer no fim de semana (as tarefas que ficam para fazer durante o fim de semana já são tantas...). Por isso ontem aproveitámos para passear durante a manhã, a B. na sua bicicleta nova e nós a correr. Soube tão bem... Vamos ver se o S. Pedro colabora nos próximos fins de semana e feriados para podermos repetir este programa mais vezes.
Feriado pode ser sinónimo de almoçar fora ou de receita nova. No nosso caso foi a segunda opção. Resolvi testar esta receita de bifinhos de peru na frigideira, já que não costumo fazer muitas vezes peru cá em casa.
Bom resto de semana.


Ingredientes:
Bifes de peru
2 dentes de alho
1 colher de sopa de folhas de tomilho frescas
Sumo de 1 limão
Sal e pimenta q.b.
Azeite q.b.

Modo de preparação:
Tempere os bifes com os dentes de alho laminados, as folhas de tomilho, o sumo de limão, o sal e a pimenta a gosto. Deixe marinar pelo menos 30 minutos.
Coloque um pouco de azeite numa frigideira. Assim que estiver quente coloque os bifes e deixe alourar de um lado e virar.

Receita retirada daqui.

segunda-feira, 23 de abril de 2018

Menu da semana 17/2018


Segunda-feira: Frango panado com esparguete
Terça-feira: Douradas no forno com azeite e orégãos, batatas cozidas e brócolos
Quarta-feira: Frango com citrinos, arroz branco e salada; Creme de brócolos e curgete; Pizza quesadillas
Sábado: Carne em massa folhadaarroz branco e legumes salteados
Domingo: Salmão com limão e tomilho e batatas cozidas e legumes salteados; Creme de legumes

Bolo da semana: Biscoitos de milho

segunda-feira, 9 de abril de 2018

Menu da semana 15/2018


Terça-feira: Lulinhas com alho e coentros, batatas e brócolos cozidos
Quinta-feira: Frango frito com cebola caramelizadaarroz branco e legumes salteados
Sábado: Bifes de peru com tomilho e limão na frigideira com esparguete e salada
Domingo: Medalhões de salmão com azeite aromatizado, batatas cozidas, cenouras baby e couves de bruxelas; Creme de legumes

segunda-feira, 2 de abril de 2018

Menu da semana 14/2018


Terça-feira: Salada de ovas
Quinta-feira: Salsichas grelhadas com arroz branco e legumes salteados
Sexta-feira: Douradas no forno com batatinhas e tomate cereja
Sábado: Frango assado no forno com arroz branco e batata doce no forno com tomilho
Domingo: Lombo de salmão com molho de lima, batatas cozidas e legumes salteados; Creme de abóbora e cenouras assadas

Bolo da semana: Folar
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