Segunda-feira: Penne de frango com cogumelos
Terça-feira: Lulinhas com alho e coentros, batatas e brócolos cozidos
Quarta-feira: Creme de cenoura com batata doce; "Pizza" quesadillas
Quinta-feira: Salsichas grelhadas com arroz branco e legumes salteados
Sexta-feira: Douradas no forno com batatinhas e tomate cereja
Sábado: Salada fria de massa com atum, tomate e orégãos; Crocantes de peru com salada de feijão frade
Domingo: Medalhões de salmão com azeite aromatizado, batatas cozidas e couves de bruxelas; Creme de legumes
Bolo da semana: Muffins de maçã e nozes
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