Experimentei estes "cereais" para fugir um bocadinho à rotina do pão com fiambre e chá ao pequeno almoço. E será sem dúvida o meu pequeno almoço muitas mais vezes, sem dúvida nenhuma. Tão bom...
Ingredientes:
2 colheres de sopa de flocos de aveia
2 colheres de sobremesa de sementes de linhaça
2 colheres de sobremesa de chia
2 colheres de sobremesa de bagas de goji
Iogurte magro
Modo de preparação:
Coloque numa taça o iogurte e por cima os ingredientes secos. Misture bem e está pronto a servir.
Receita retirada do livro As receitas - A dieta dos 31 dias.
É uma boa alternativa às papas de aveia todos os dias. Hei-de fazer. A aveia não coze?
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