quarta-feira, 6 de abril de 2016

A dieta dos 31 dias - fase 1 - dia 5


Pequeno-almoço: Chá de limão e duas torradas com manteiga magra
Reforço: 1 iogurte líquido magro
Almoço: Rolo de carne com salada
Lanche: 1 iogurte líquido magro
Jantar: Frango com sopa de cebola e salada

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