segunda-feira, 26 de fevereiro de 2018
Menu da semana 9/2018
Segunda-feira: Frango com sopa de cebola, arroz branco e salada
Terça-feira: Massinhas com pescada e coentros
Quarta-feira: Sopa de feijão verde e cenoura; Calamares com arroz branco e salada
Quinta-feira: Hamburguer de frango grelhado com arroz branco e salada
Sexta-feira: Espetadas de salmão com camarão, batatas cozidas e legumes salteados
Sábado: Salada de massa com almôndegas e tomate cereja
Domingo: Açorda de camarão; Douradinhos no forno com arroz branco; Creme de abóbora assada e batata doce
Bolo da semana: Quadrados de chocolate; Biscoitos de milho
segunda-feira, 19 de fevereiro de 2018
Menu da semana 8/2018
Segunda-feira: Arroz de frango com linguiça salteada
Terça-feira: Lulinhas com alho e coentros, batatas e brócolos cozidos
Quarta-feira: Creme de cenoura com batata doce; Frango à brás
Quinta-feira: Frango frito com cebola caramelizada, arroz branco e legumes salteados
Sexta-feira: Salada fria de massa com atum, tomate e orégãos
Sábado: Bifes de peru com tomilho e limão na frigideira com esparguete e salada
Domingo: Medalhões de salmão com azeite aromatizado, batatas cozidas, cenouras baby e couves de bruxelas; Creme de legumes
Bolo da semana: Cupcakes de chocolate com cobertura de Nutela; Biscoitos de milho
segunda-feira, 12 de fevereiro de 2018
Menu da semana 7/2018
Segunda-feira: Rolo de carne com alheira, arroz branco e legumes salteados
Terça-feira: Salada de ovas; Sopa de brócolos; Massa com salmão e tomate
Quarta-feira: Lombo de salmão com molho de lima, batatas cozidas e legumes salteados
Quinta-feira: Frango salteado com esparguete
Sexta-feira: Douradas no forno com batatinhas e tomate cereja
Sábado: Frango assado no forno com arroz branco e batata doce no forno com tomilho
Domingo: Hamburguer de frango grelhado com arroz branco e legumes salteados; Creme de abóbora e cenouras assadas
Bolo da semana: Pão de ló de água
quinta-feira, 8 de fevereiro de 2018
Trança integral
Hoje é o dia do desfile de carnaval em que a escola da B. participa. O tema são as cores. E à turma dela calhou-lhes o azul. A máscara já tínhamos em casa. O difícil foi convencê-la a repetir uma máscara que já tinha vestido, mas desta vez com um upload, o cabelo pintado de azul.
Hoje foi dia de levantar mais cedo para conseguir fazer toda a produção à miúda. Mas hoje foi o dia em que nem foi preciso acordá-la, tal era a excitação. :)
Só é pena o frio que está e a quantidade de roupa que tive que lhe vestir por baixo da máscara.
A receita da trança já é habitual cá em casa, mas desta vez resolvi torná-la um bocadinho mais saudável e substituir uma grande parte da farinha por farinha integral, um bocadinho a medo, confesso. Mas correu muito bem, e é ideal para estes dias frios de inverno em que é preciso ir comprar pão, mas não apetece sair de casa...
Ingredientes:
250 g de leite
100 g de margarina
50 g de açúcar
1 saqueta de fermento seco
2 ovos
200 g de farinha de trigo
500 g de farinha integral
500 g de farinha integral
1 colher de chá de sal
1 gema de ovo para pincelar
Modo de preparação:
Coloque no copo o leite, a margarina, o açúcar e programe 2 min./37/vel. 2.
Junte o fermento, os ovos e programe 10 seg./vel. 6.
De seguida adicione a farinha, o sal e programe 3 min./vel. espiga.
Deixe levedar durante 20 minutos, num local morno.
Faça três rolos iguais e forme uma trança. Pincele com a gema de ovo.
Leve ao forno pré-aquecido a 50º até que dobre de volume, em seguida aumente a temperatura para 180 cerca de 25 minutos.
segunda-feira, 5 de fevereiro de 2018
Menu da semana 6/2018
Segunda-feira: Penne de frango com cogumelos
Terça-feira: Esparguete com camarão; Douradinhos com arroz branco
Terça-feira: Esparguete com camarão; Douradinhos com arroz branco
Quarta-feira: Creme de brócolos e curgete; Brás de salsichas
Quinta-feira: Hamburguer de frango grelhado com arroz branco e legumes salteados
Sexta-feira: Douradas com tomate cereja e alecrim
Sábado: Wrap de alface com arroz de cenoura e legumes salteados
quarta-feira, 31 de janeiro de 2018
Lombo de salmão com molho de lima
Finalmente chegamos ao último dia de Janeiro... Ufa...
Cá por casa estamos agora em fase de muito estudo para os testes da B. que aí vêem, mas já a pensar no Carnaval - felizmente já está tudo tratado.
Esta receita de salmão surgiu de uma imagem no Pinterest, que assim que vi guardei. Resolvi experimentar, e ficou delicioso. É daquelas receitas que gosto de fazer, são rápidas de preparar, e depois o forno faz o resto.
Ingredientes:
1 lombo de salmão
Azeite q.b.
Sal e pimenta q.b.
1 lima
Salsa em pó
Alho em pó
Tomilho
Modo de preparação:
Pré-aqueça o forno a 180º.
Forre um tabuleiro que possa ir ao forno com papel de alumínio.
Coloque o lombo de salmão e regue com um fio de azeite e o sumo meia lima (cuidado para não ficar amargo). Tempere com sal, pimenta, a salsa, o alho em pó e uma raminho de tomilho.
Leve ao forno até ficar douradinho, durante cerca de 1 hora.
segunda-feira, 29 de janeiro de 2018
Menu da semana 5/2018
Segunda-feira: Frango assado "a toda a mecha" com arroz branco e legumes salteados
Terça-feira: Folhado de salmão Wellington com legumes salteados e arroz branco
Terça-feira: Folhado de salmão Wellington com legumes salteados e arroz branco
Quinta-feira: Arroz de frango com linguiça salteada
Sexta-feira: Massa com atum
Sábado: Carne em massa folhada com arroz branco e legumes salteados
Domingo: Crocantes de peru com salada de feijão frade; Creme de curgete e abóbora
Bolo da semana: Folar
Bolo da semana: Folar
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