Carne:
1. Frango com natas no forno com salada de alface
2. Salteado de frango com curgete
3. Peito de frango grelhado com curgete gratinada
4. Bifes de peru grelhados com salada de alface
Peixe:
1. Lombo de salmão no forno com brócolos
2. Lombos de pescada em papelotes com feijão verde cozido
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