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sexta-feira, 28 de maio de 2021

Lombinhos de peru no forno

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Ingredientes: 3 lombinhos de peru 1 raminho de alecrim 1 raminho de tomilho 2 colheres de sopa de margarina 2 colheres de sopa de paprika 10...
quarta-feira, 26 de maio de 2021

Dourada recheada com frutos secos e ervas

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  Ingredientes: 1 dourada grande 150 g de miolo de noz 100 g de miolo de amêndoa 100 g de miolo de avelã 4 colheres de sopa de azeite 2 colh...
segunda-feira, 24 de maio de 2021

Menu da semana 21/2021

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Carne: 1. Bifes de frango grelhados  com  arroz branco  e salada 2.  Salada de massa com almôndegas e tomate cereja 3. Frango frito com cebo...
sexta-feira, 21 de maio de 2021

Iogurte com aveia e banana

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Ingredientes: 1 iogurte natural 1 banana 3 colheres de sopa de flocos de aveia 1 colher de chá de sementes de chia 6 metades de noz Modo de ...
quarta-feira, 19 de maio de 2021

Bifes de peru de cebolada

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Ingredientes: 400 g de bifes de peru 1/2 colher de chá de pimentão doce 1 colher de sopa de massa de pimentão Sumo de 1 limão 50 ml de azeit...
segunda-feira, 17 de maio de 2021

Menu da semana 20/2021

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Carne: 1. Fusilli de frango com linguiça 2. Bifes de frango grelhados  com arroz branco e salada 3. Frango panado com esparguete 4. Hambur...
sexta-feira, 14 de maio de 2021

Dourada escalada no forno

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Ingredientes: 1 dourada grande 1 cebola 2 colheres de sopa de azeite 2 colheres de sopa de coentros picados Sal e pimenta q.b. Modo de prepa...