A dieta dos 31 dias - fase 2 - dia 19

Dia 19

Pequeno-almoço: Iogurte natural açucarado com uma banana e uma torrada
Snack da manhã: Biscoito de coco

Almoço: Lombo de pescada em papelotes com feijão verde e ovo cozido

Lanche: Iogurte líquido magro

Jantar: Creme de couve-flor e brócolos e uma gelatina light