A dieta dos 31 dias - fase 2 - dia 18

Dia 18

Pequeno-almoço: Chá de limão e uma torrada de pão integral
Snack da manhã: Iogurte líquido magro e um biscoito de coco

Almoço: Frango com sopa de cebola e salada de tomate

Lanche: Iogurte líquido magro e uma banana

Jantar: Peitos de frango à salsicheiro e salada