Carne:
1. Wrap de alface com salada
2. Peito de peru balsâmico com salada
3. Hamburguer de frango grelhado com salada
4. Peitos de frango à salsicheiro com salada
5. Frango assado no forno com batatas
Peixe:
1. Pescada à bulhão pato com brócolos e batatas cozidas
2. Arroz de tamboril
3. Carapaus assados no forno com legumes salteados
4. Peixe assado à padeiro
5. Lulinhas com alho e coentros com feijão verde e batatas cozidas
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