Dia 43 de confinamento e dia 10 de dieta. A beringela, não é de todo, um legume que se consuma cá em casa. Mas visto que estamos a testar mu...

Dia 40 de confinamento e dia 7 de dieta. Há muitos anos que consumo granola, juntamente com iogurte. E tenho experimentado algumas, tentando...

Carne: 1. Frango com natas no forno com salada de alface 2. Salteado de frango com curgete 3. Peito de frango grelhado com curgete gratinada...

Dia 36 de confinamento e dia 3 de dieta. Hoje deixo-vos uma versão saudável de lasanha, que me surpreendeu bastante pela positiva. Muitas ve...

Depois de quase um ano em teletrabalho, e de uns meses de algum desleixo no que toca a alimentação - sempre que me apetecia comer alguma coi...

Carne: 1. Bifes de frango grelhados com salada de alface, tomate e coentros 2. Beringela recheada com salada de alface, tomate e coentros 3....

Carne: 1. Bifes de frango grelhados com esparguete e salada 2.  Tarte de frango com linguiça ,  arroz branco  e salada 3.  Carne em massa fo...