A dieta dos 31 dias- fase 1 - dia 11

Dia 11

Pequeno-almoço: Chá de limão e uma torrada de pão de mistura com uma fatia de fiambre de peru

Snack da manhã: Iogurte líquido magro

Almoço: Salmão suado com ovo e limão com feijão verde

Lanche: Iogurte líquido magro e um queijinho light

Jantar: Dourada com tomate cereja e alecrim e brócolos