A minha dieta dos 31 dias fica por aqui. Neste momento não estou disposta a seguir uma dieta à risca. Vou ter cuidado com a ingestão de hidratos de carbono, tentar fazer exercício todos os dias, e quando houver asneiras tentar compensar ou com uma refeição mais leve ou mais exercício. Vamos ver como corre...
Sábado:
Almoço: Folhado de carne com cogumelos e salada
Jantar: Rolinhos de peru com fiambre e mozzarella e salada
Domingo
Almoço: Fora
Jantar: Festa do D.
Segunda-feira
Jantar: Wrap de alface
Terça-feira
Quarta-feira
Jantar: Hamburguer de frango
Quinta-feira
Jantar: Frango no forno com "molho picante"
Sexta-feira
Jantar: Creme de brócolos e restos
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