A dieta dos 31 dias continua em modo pausa. E depois de duas semanas em que pura e simplesmente interrompi a dieta e voltei a comer de tudo um pouco, não faz sentido reatá-la na fase 3, mas também não me apetece nada voltar à fase 1. Por isso acho que vou ter que me reeducar e definitivamente aprender aquilo que devo ou não comer, e em que doses o devo fazer, sem pesos na consciência.
Segunda-feira
Jantar: Bifinhos de frango caramelizados com molho de tomate e salada
Terça-feira
Segunda-feira
Jantar: Bifinhos de frango caramelizados com molho de tomate e salada
Terça-feira
Jantar: Massa com atum
Quarta-feira
Jantar: Creme de brócolos
Quinta-feira
Jantar: Creme de brócolos e massa com atum
Sexta-feira
Almoço: Búzios com almôndegas de frango e molho de tomate
Jantar: Espetadas de salmão e camarão com batatas cozidas e salada
Bolo da semana: Bolo de banana e laranja
Jantar: Espetadas de salmão e camarão com batatas cozidas e salada
Bolo da semana: Bolo de banana e laranja
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