Segunda-feira: Arroz de frango com linguiça salteada Terça-feira: Wrap de alface com arroz de cenoura ; Massa com atum Quarta-feira: Pe...

Peso atual : 52,800kg Dia 1 (27/02/2017) Pequeno-almoço:  U m pão de mistura com duas fatias de fiambre de peru, um chá de limão...

Segunda-feira: Peitos de frango à salsicheiro com arroz de cenoura e salada Terça-feira: Medalhões de salmão com azeite aromatizado , c...

Segunda-feira: Wrap de alface com arroz de cenoura e salada Terça-feira:   Salmão com limão , batatas cozidas e brócolos Quarta-feira...

Segunda-feira: Hambúrguer de frango com arroz de cenoura e salada Terça-feira: Salada fria de massa com atum, tomate e orégãos Quarta...

Primeiro dia de Fevereiro (finalmente chegou ao fim Janeiro)! Cá por casa não há grandes novidades. Estamos todos bem, e isso é o que inte...

Segunda-feira: Frango à brás Terça-feira: Esparguete com atum e molho de tomate Quarta-feira: Creme de legumes Quinta-feira: Frang...