▼
segunda-feira, 30 de maio de 2016

Menu da semana 22/2016

›
Segunda-feira :   Wrap de alface com arroz branco e salada Terça-feira :  Salmão a vapor no forno com batatas e brócolos cozidos...
segunda-feira, 23 de maio de 2016

Menu da semana 21/2016

›
Segunda-feira : Peitos de frango à salsicheiro com salada Terça-feira : Lulinhas com alho e coentros e brócolos cozidos Qu art...
segunda-feira, 16 de maio de 2016

Menu da semana 20/2016

›
Menu da semana Segunda-feira: Frango salteado com esparguete Terça-feira: Lombos de pescada em papelotes com batatas e brócolos ...
segunda-feira, 9 de maio de 2016

Menu da semana 19/2016

›
Menu da semana Segunda-feira: Frango frito com ceb ola caramelizada , arroz de cenoura e salada Terça-feira: Lulinhas com alho e coen...
sexta-feira, 22 de abril de 2016

A dieta dos 31 dias - fase 1 - dia 21

›
Pequeno-almoço:  Chá de limão  e  duas  torradas com manteiga magra Reforço :  1 iogurte líquido magro Almoço:  Lombos de pescada em...
quinta-feira, 21 de abril de 2016

A dieta dos 31 dias - fase 1 - dia 20

›
Pequeno-almoço:  Chá de limão  e  duas  torradas com manteiga magra Reforço :  1 iogurte líquido magro Almoço:  Frango com sopa de c...
quarta-feira, 20 de abril de 2016

A dieta dos 31 dias - fase 1 - dia 19

›
Pequeno-almoço:  Chá de limão  e  duas  torradas com manteiga magra Reforço :  1 iogurte líquido magro Almoço:  Rolo de carne com sa...