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sexta-feira, 22 de abril de 2016

A dieta dos 31 dias - fase 1 - dia 21

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Pequeno-almoço:  Chá de limão  e  duas  torradas com manteiga magra Reforço :  1 iogurte líquido magro Almoço:  Lombos de pescada em...
quinta-feira, 21 de abril de 2016

A dieta dos 31 dias - fase 1 - dia 20

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Pequeno-almoço:  Chá de limão  e  duas  torradas com manteiga magra Reforço :  1 iogurte líquido magro Almoço:  Frango com sopa de c...
quarta-feira, 20 de abril de 2016

A dieta dos 31 dias - fase 1 - dia 19

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Pequeno-almoço:  Chá de limão  e  duas  torradas com manteiga magra Reforço :  1 iogurte líquido magro Almoço:  Rolo de carne com sa...
terça-feira, 19 de abril de 2016

A dieta dos 31 dias - fase 1 - dia 18

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Pequeno-almoço:  Chá de limão  e  duas  torradas com manteiga magra Reforço :  1 iogurte líquido magro Almoço:  Peitos de frango à s...
segunda-feira, 18 de abril de 2016

A dieta dos 31 dias - fase 1 - dia 17

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Pequeno-almoço:  Chá de limão  e  duas  torradas com manteiga magra Reforço :  1 iogurte líquido magro Almoço:  Peitos de frango à sa...
domingo, 17 de abril de 2016

A dieta dos 31 dias - fase 1 - dia 16

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Pequeno-almoço:  1 iogurte natural açucarado com granola e uma torrada com manteiga magra Almoço:   Frango assado com salada Lanche...
sábado, 16 de abril de 2016

A dieta dos 31 dias - fase 1 - dia 15

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Pequeno-almoço:  1 iogurte natural açucarado com granola e uma torrada com manteiga magra Almoço: Creme de legumes Lanche:  Chá de l...