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sábado, 31 de outubro de 2015

A dieta dos 31 dias - fase 1 - semana 2

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Peso actual : 51,200 kg Dia 8 Pequeno-almoço: Overnight oats e uma torrada com um pouco de manteiga magra Almoço: Peitos de frango...
sexta-feira, 30 de outubro de 2015

Dedos de amêndoa - repost de 31/10/2013

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Nunca liguei ao Halloween. A comemoração deste dia não faz parte da minha geração. Mas este ano apeteceu-me comemorar, fazer coisas rel...
sábado, 24 de outubro de 2015

A dieta dos 31 dias - fase 1 - semana 1

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Hoje é dia de retomar a dieta, e voltar novamente à fase 1. Dia 1 Pequeno-almoço: Overnight oats e uma torrada com um pouco de mant...
sexta-feira, 23 de outubro de 2015

Bolo chiffon com recheio de Nutella e cobertura de pasta de açúcar

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O último fim de semana foi uma desgraça para a minha dieta. O resultado da pesagem de sábado deixou-me um bocadinho chateada, pois só per...
quinta-feira, 22 de outubro de 2015

Bolo de pão de ló com recheio de mousse de chocolate e cobertura de pasta de açúcar

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No dia 19 comemorámos o sétimo aniversário da Beatriz. Este foi o primeiro ano que não pudemos passar o dia todo com ela. Não queria que ...
domingo, 18 de outubro de 2015

A dieta dos 31 dias - fase 2 - dia 23

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Dia 23 Pequeno-almoço:  Iogurte natural açucarado com banana e uma torrada Almoço:  Bifes de frango com espargos e salada Lanche:  Io...
sábado, 17 de outubro de 2015

A dieta dos 31 dias - fase 2 - dia 22

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Dia 22 Pequeno-almoço:  Papas de aveia com maçã e canela Almoço:   Frango panado com salada (asneira!) Lanche:  Iogurte de mirtilo ...