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sexta-feira, 23 de outubro de 2015

Bolo chiffon com recheio de Nutella e cobertura de pasta de açúcar

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O último fim de semana foi uma desgraça para a minha dieta. O resultado da pesagem de sábado deixou-me um bocadinho chateada, pois só per...
quinta-feira, 22 de outubro de 2015

Bolo de pão de ló com recheio de mousse de chocolate e cobertura de pasta de açúcar

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No dia 19 comemorámos o sétimo aniversário da Beatriz. Este foi o primeiro ano que não pudemos passar o dia todo com ela. Não queria que ...
domingo, 18 de outubro de 2015

A dieta dos 31 dias - fase 2 - dia 23

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Dia 23 Pequeno-almoço:  Iogurte natural açucarado com banana e uma torrada Almoço:  Bifes de frango com espargos e salada Lanche:  Io...
sábado, 17 de outubro de 2015

A dieta dos 31 dias - fase 2 - dia 22

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Dia 22 Pequeno-almoço:  Papas de aveia com maçã e canela Almoço:   Frango panado com salada (asneira!) Lanche:  Iogurte de mirtilo ...
sexta-feira, 16 de outubro de 2015

A dieta dos 31 dias - fase 2 - dia 21

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Dia 21 Pequeno-almoço:  Iogurte natural açucarado, uma banana e uma torrada Snack da manhã:  Iogurte líquido magro e um biscoito de coco...
quinta-feira, 15 de outubro de 2015

A dieta dos 31 dias - fase 2 - dia 20

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Dia 20 Pequeno-almoço:  Chá de limão e uma torrada de pão integral com fiambre de peru Snack da manhã:  Iogurte líquido magro e um bisco...
quarta-feira, 14 de outubro de 2015

A dieta dos 31 dias - fase 2 - dia 19

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Dia 19 Pequeno-almoço:  Iogurte natural açucarado com uma banana e uma torrada Snack da manhã:  Biscoito de coco Almoço: Lombo de pes...